Les examens approchent et votre stress vous empêche

d' aborder sereinement les épreuves. Comme pour les sportifs ou les troupes d'élites, les techniques de la sophrologie ont fait leurs preuves dans la préparation aux examens.  

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• Apprendre à se concentrer, à mobiliser ces capacités d'apprentissage et son attention.

• Savoir gérer son stress et avoir confiance en soi et en ses ressources pour se préparer à un examen écrit ou à un oral

• Avoir un sommeil réparateur et développer des techniques de récupération pour rester attentif sur toute la durée de l'épreuve

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En plus d'avoir travaillé tout au long de l'année et révisé méthodiquement, savoir rester serein et positif est une capacité importante pour se mettre dans les bonnes conditions de réussite !

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Séance individuelle : 40 € 
Cycle 8 séances de groupe : 80€/par personne
Association de parents d'élèves, collège, lycée organisez un groupe de relaxation avec vos amis... (minimum 5 personnes)
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De nombreuses mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre conseiller.

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