La consultation individuelle vous permet un suivi personnalisé. Les séances répondent plus directement à vos attentes, tout en s'adaptant à vos contraintes pratiques. 

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La première séance va nous permettre de nous rencontrer, de préciser vos attentes et de vous faire expérimenter la pratique de la sophrologie. A la suite de cette première expérience, nous déterminerons ensemble le cadre des futures séances. 

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Les séances suivantes commencent par un temps d’échange afin que vous exprimiez votre vécu suite à notre dernière rencontre avant de pratiquer la relaxation dynamique dans une posture assise ou debout dans le respect de vos capacités.

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Nous terminons la séance par la description de vos ressentis.

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La durée d’une séance est d’environ 1 heure.

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Le tarif est de 45€