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Découvrir la sophrologie

Offrez-vous une pause pour découvrir la sophrologie dans le cadre d"une séance de sensibilisation offerte !


Mercredi 25 avril : 14h/15h et 17h30/18h30

Jeudi 26 avril : 12h30/13h30 et 17h30/18h30

Vendredi 27 avril : 12h30/13h30 et 15h/16h


réservation 06 85 06 75 97 aurore.monti.sophrologue@gmail.com


La sophrologie s’impose aujourd’hui comme une technique d'entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

La sophrologie peut se pratiquer dans la cadre de séances individuelles ou en groupe, elle offre les possibilités suivantes : • Découvrir et développer ses capacités de détente • Reprendre contact avec ses émotions, avec ses sensations • Retrouver une relation harmonieuse corps/esprit • Faire l’apprentissage d’une forme de « lâcher-prise » • Développer la confiance en soi • Apprendre à gérer son stress et ses émotions


Pratiquées en position assise ou debout, les séances sont accessibles à tous et s’effectuent dans la convivialité et la bienveillance.

Séance d’initiation gratuite :



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​© 2018 par Aurore Monti Sophrologue à Besançon